Você gosta de brioche, melhor ainda com mel e café adoçado pela manhã? Ou você é mais fã de um saboroso café da manhã com ovos e bacon? O desjejum balanceado deve ser composto de frutas, fibras como no muesli e não esquecer as proteínas, que podem ser encontradas em nozes, ovos, carnes, laticínios. Portanto, não se trata apenas de um café e um croissant para viagem. Seu corpo precisa de um alimento completo. O que podemos dar a você como um conselho útil, que parece uma regra, é não comer demais! Tudo o que é demais não é saudável. Você tem a opção de limitar o açúcar no café ou no chá, beber suco de laranja, leite, nada é proibido, mas deve-se ter cuidado com a qualidade e a quantidade. E para concluir,oferecemos 55 ideias de café da manhã balanceado em fotos!
Café da manhã balanceado e bem servido
Esteja de bom humor, desde a manhã com o bom café da manhã equilibrado
Frutas e iogurte - café da manhã balanceado
Muesli e leite com um pouco de fruta - sempre uma boa ideia para o almoço
Queijo, muesli, pão preto, ovo, tudo que preciso para um café da manhã equilibrado
Uma ótima ideia para um café da manhã equilibrado
