Um novo estudo das Universidades de Nova York e Stanford mostra que ficar sem o Facebook por um mês o deixaria mais feliz, sem efeitos de retirada.
Um mês sem Facebook para ser mais feliz
Pensar que se afastar da influência de MarkZuckerberg e sua operação de coleta de big data não é nenhuma surpresa, sabendo que o próprio Facebook admite que o consumo excessivo de sua plataforma pode prejudicar a saúde mental de seus usuários. Um pequeno gesto que poderia, portanto, levantar o moral de um bom número.
"Desativar FB melhora o bem-estar subjetivo"
Este trabalho realizado em conjunto pela NYU e Stanford enfatiza, portanto, o fato de que os usuários do Facebook que deixassem de usar o serviço por um período de um mês seriam geralmente mais felizes e menos propensos a sentimentos de depressão, solidão e solidão. ansiedade. Além disso, abandonar o Facebook também teria permitido que eles se distanciassem de outras redes sociais, sem se sentirem carentes na empresa de Zuckerberg. Realizado com 2.488 pessoas que passam em média uma hora por dia na rede social, o estudo permitiu, no entanto, o acesso ao Messenger, o que pode, claro, ser um elemento-chave da conclusão estabelecida, jogando em particular nos sentimentos de ansiedade e solidão, relacionadas à comunicação com outras pessoas.
De qualquer forma, o interesse na plataforma do Facebook em si ainda teria diminuído como resultado, permitindo que os protagonistas se engajassem em outras atividades em paralelo. De acordo com os autores do estudo, "o retorno ao uso reduzido após o experimento confirma nossa descoberta de que o desmame, mesmo parcial, melhora o bem-estar subjetivo e apóia a hipótese de que o Facebook cria um hábito …"
Redes sociais e seu impacto em nossas vidas
No entanto, como qualquer estudo, este não pode ser um reflexo geral dos usuários, dado o público “relativamente jovem, bem-educado e mais de esquerda do que o usuário médio do Facebook” ao qual foi enviado. Além disso, esse experimento foi realizado antes da eleição presidencial dos EUA de 2021, uma fonte de fortes tensões políticas, portanto, deixar o Facebook neste exato momento pode ter sido mais fácil de gerenciar, ajudando os usuários a evitar muitos debates acalorados. . Dito isto, as conclusões estão de acordo com as afirmações de que uma pausa pode ser benéfica, evitando, assim como o estudo, certos aspectos ansiosos do uso de redes sociais que podem impactar o moral do usuário.
E você, está pronto para ficar sem Facebook por um mês?
