Se você sente que precisa de uma mudança em sua vida, agora é a hora de agir. Como se costuma dizer, não há melhor momento do que agora. Mas talvez você esteja se perguntando por onde começar? Uma boa opção que discutiremos neste artigo é a criação de um quadro de visualização.
O que é o quadro de visualização?
É uma representação visual do seu próximo ano, daquilo que você gostaria de manifestar ou ser inspirado. Normalmente fazemos uma tabela com nossos objetivos para os próximos 12 meses. Pode ser virtual ou real. E você pode escolher entre vários mediadores para criá-lo.
Como fazer um painel de visualização?
- O primeiro passo é definir metas claras e alcançáveis. Você pode organizá-los em algumas áreas, como vida pessoal, família, trabalho, saúde. Liste tudo o que é importante para você.
- Depois de entender seus objetivos, é hora de decidir se deseja criar um quadro virtual ou físico. Tem a ver com habilidades, mas também com o tempo que você passa online ou em casa. Se gosta de olhar para o seu portátil e computador, pode fazer uma mesa online, descarregá-la e defini-la como papel de parede em todos os seus dispositivos. Se preferir atividades manuais e ficar no quarto, crie uma prancha em papelão grosso, em cortiça ou diretamente na parede.
- Para aqueles que optaram por fazer uma prancha de material, você vai precisar de uma cartolina grande (ou outra meia para a lousa), fotos impressas ou recortadas de revistas e citações fortes ou palavras que simbolizam o que você deseja alcançar. Para quem deseja criar um quadro virtual, existem vários softwares online que podem ajudá-lo a fazer uma colagem. De qualquer forma, não subestime o processo de coleta de fotos, pois é importante que suas fotos correspondam bem às ideias e metas que você definiu.
- É hora de colocar tudo no quadro. Experimente diferentes arranjos de fotos para ver o que mais lhe agrada. Tente não colocar muitas fotos e textos. É melhor deixar seus objetivos claros para que você possa se concentrar neles não apenas conscientemente, mas também em seu subconsciente. Quando você tiver certeza de que está arrumando tudo, é hora de persistir.
Usando essas etapas simples a seguir, você pode criar seu quadro de visão de forma rápida e fácil. Agora é a hora de iniciar a mudança que você deseja. Para o inspirar, oferecemos alguns exemplos em imagens que podem ser encontradas abaixo desta página. Boa sorte !
Crie um quadro de visualização digital e use-o como papel de parede
Idéia de como organizar sua mesa - citações, texto e fotos organizadas
Organize uma noite com amigos para criar seus painéis de visualização juntos
Colagem com fotos inspiradoras - a estrada, as montanhas, arte, paixão, bondade e grandes sonhos
Faça uma colagem com fotos que significam algo importante para você para visualizar seus sonhos
Ou escolha uma pintura com mais citações do que imagens, mas ainda muito comovente para você
Ideia de quadro-negro motivacional com fotos e citações coladas diretamente na parede em cima da sua mesa
Exemplo de quadro de visualização - o que colocar em seu quadro
Como colocar fotos e palavras-chave em seu quadro de motivação e visualização
Outro exemplo de armazenamento com foco no amor, paixão e felicidade como casal
Exemplo de um blogueiro de moda de painel de visualização do ano anterior
Imagens que simbolizam o objetivo que você deseja alcançar - exemplo de uma colagem bonita e motivadora
A colagem pode ser arranjada em forma geométrica com um modelo ou pode ser uma confusão de acordo com suas preferências
Gráfico organizado destacando os seis aspectos mais importantes para a pessoa que o criou
Um quadro-negro inspirador na parede - ideia de como visualizar seus sonhos e objetivos
O processo de criação de um quadro motivacional - colocar suas fotos e palavras inspiradoras antes de colá-las
Os materiais necessários - tudo o que lhe agrada e motiva você a atingir seus objetivos
Encontre inspiração para criar seu quadro de visualização - uma ideia de colagem que pode ser criada online
A tabela de materiais na etapa 1 da criação - escolha as imagens das revistas que o inspiram
Etapa dois da criação de um quadro-negro - escreva palavras significativas e sobreponha as fotos no papelão para saber como colá-las depois
Quadro de cortiça com fotos de moda - este tipo de quadro enfoca um aspecto da vida
Uma pintura tríptico que desempenha um papel duplo - visualizar seus objetivos e decorar a sala de estar cinza
Decoração do quarto - mesa visual na parede para assistir antes de dormir
Ideia original de armazenar fotos inspiradoras dos lugares que você deseja visitar
Uma ideia de como fazer um quadro de visão com seus objetivos
A colagem da foto acima - como colocar as fotos no quadro de visualização
O quadro de visão pode ter objetivos para toda a vida, um ano ou alguns meses
Escolha a forma de sua base que te inspira como esta nuvem abaixo
