Acro ioga - um esporte, uma arte, uma prática espiritual

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O Acro Yoga é uma corrente de ioga que combina ioga, acrobacia e dança. É uma prática física que ocorre com o parceiro e tem um efeito benéfico no corpo e na psicologia do homem. Por se realizar a dois, a comunicação e o equilíbrio entre os dois parceiros são elementos muito importantes que o diferenciam das demais práticas de ioga e que fazem com que você desenvolva o espírito de equipe e a confiança no outro. Essas são qualidades muito úteis que você pode desenvolver e que podem ajudá-lo a avançar em sua vida diária e em suas ocupações fora da prática.

Por causa do elemento acrobático, os exercícios são sérios. Este tipo de ioga não é para todos. É antes para os mais corajosos e assertivos. Mas é importante saber que existem posturas para todos os níveis e os asanas praticados pelos iniciantes são tão benéficos quanto as posturas complexas que exigem muito mais força e equilíbrio do casal. Aqui respeitamos o mesmo princípio que se aplica a todas as práticas de ioga - não devemos fazer movimentos que não sejam apropriados para eles, nunca ultrapassamos nossos próprios limites e a zona de conforto que temos alcançado até aquele momento preciso.

A maioria das posturas que você exercita sozinho também são possíveis a dois. Um parceiro fornece pontos de apoio para o outro e essa é justamente a beleza da acro ioga - os parceiros compartilham o momento de concentração, cada um desempenhando sua parte para atingir o equilíbrio necessário. Agora convidamos você a ver nossas belas fotos de posições acrobáticas que ilustrarão a elegância da acro ioga .