Em nossa sociedade contemporânea está muito preocupada com a aparência física. Esportes e uma dieta balanceada são muito importantes nas culturas do Ocidente - na Europa e na América. Yoga é a maneira perfeita de manter seu cérebro, alma e corpo em boa forma. Não é um esporte ou uma filosofia que fornece regras sobre as quais devemos viver. O Yoga é, principalmente no Ocidente, uma disciplina que visa, por meio da meditação, da ascese moral e dos exercícios corporais, alcançar a unificação do ser humano em seus aspectos físicos, psíquicos e espirituais. É composto de muitas coisas e é um pouco mais difícil de explicar. Os exercícios de iogapode ajudá-lo a liberar o estresse da vida cotidiana e a se sentir mais confortável. Também é útil para esculpir a silhueta e construir as bases do seu “Mens sana in corpore sano” (uma mente sã num corpo são).
Oferecemos inspiração com 45 exercícios de ioga que o ajudarão a decidir pela prática. Confira todos os melhores exercícios de ioga para descobrir o que fazer, exceto quando você decidir fazer uma, duas ou mais aulas de ioga.
Exercícios de ioga para dois
Exercícios de ioga ajudam a concentração
Ideia de exercício de ioga fácil de fazer
Faça exercícios de ioga para se sentir confortável
Bom humor vem com exercícios de ioga
Exercícios de ioga de ideia legal
Faça exercícios de ioga ao pôr do sol e ao nascer do sol
Perto do mar é muito legal fazer exercícios de Yoga
