Colorir não é mais uma atividade reservada apenas para crianças. Cada vez mais adultos se dedicam a este hobby para combater o stress e proporcionar-se alguns momentos de relaxamento. Acima de tudo, tornou-se uma forma de meditação, mas também um retorno à criatividade esquecida da infância. O fenômeno cresceu a tal ponto que as revistas especializadas se multiplicam e nos oferecem designs fabulosos e diversos padrões que invadem os espaços de varejo e a web. Os livros para colorir Mandala estão inegavelmente na moda porque combinam uma experiência estética e terapêutica. Agora, nós o convidamos a julgar por si mesmo, graças à nossa seleção de desenhos de mandala para imprimir e colorir. Você pode até dar um passo adiante, aprendendo a desenhar seus próprios desenhos de mandalas.
Mandala para imprimir com motivos de flores estilizadas.
Um pouco de história de mandalas
As mandalas têm sido usadas há séculos como uma ferramenta poderosa de meditação nas práticas espirituais de muitas culturas. Ao observar essa pequena representação do universo, o homem se abre para seu mundo interior e se torna consciente de sua profunda natureza espiritual. Além disso, a complexidade e simetria de seus padrões nos fazem pensar nas muitas facetas do universo que coexistem em perfeita harmonia. Se não estamos em harmonia com o universo e conosco mesmos, parece-nos que o mundo está se movendo muito rápido e que vivemos em desordem. A contemplação de um desenho de mandala, portanto, nos lembra que a vida real não é uma corrida de velocidade. Seu formato circular acalma a mente e traz equilíbrio para situações instáveis. Vamos ver juntos quais são as outras vantagens da coloração da mandala:
- baixar a pressão arterial
- estimular a criatividade, desenvolver a autoconsciência
- reduza a ansiedade e o estresse, relaxe os músculos
- uma forma de arte-terapia
- aumenta a autoconfiança - você tem a liberdade de colorir fora das linhas e escolher as cores você mesmo.
O desenho da flor está entre os mais populares.
A mandala e o estresse
Lutar contra o estresse nem sempre é fácil, especialmente quando você não tem tempo para relaxar e se soltar. No entanto, a saúde mental e o bem-estar emocional são tão importantes quanto a saúde física. Qualquer sinal de sobrecarga de estresse deve ser levado em consideração. Colorir mandala é uma boa maneira de reduzir a ansiedade e o estresse. Carl Jung foi um dos primeiros a observar os benefícios da coloração adulta e as propriedades terapêuticas das mandalas. Ele até desenhou suas próprias mandalas.
Um arranjo simétrico de motivos florais para efeito estético e terapêutico.
A coloração da mandala também é considerada uma prática de arte-terapia. É uma forma de comunicação não verbal que ajuda os pacientes a se expressarem livremente. É especialmente benéfico para homens com demência, transtorno de estresse pós-traumático ou condições nervosas como epilepsia. Além disso, ao colorir mandalas, você aprende a expressar sua individualidade. Os benefícios de colorir mandalas não param no bem-estar emocional. Devido ao uso simultâneo dos dois hemisférios cerebrais, melhora nossa capacidade de concentração. Colorir apela tanto à capacidade lógica quanto à criativa do pensamento.
Mandala associando os símbolos yin e yang a motivos hindus.
Mandala para imprimir com formas geométricas simples.
Um verdadeiro afresco floral dentro do círculo da mandala.
Mandala floral com um emaranhado de enfeites de arabescos.
Página para colorir de mandala com flores e folhas.
Mandala com guindastes no motivo de nuvens.
Desenho anti-stress representando dois quadrados sobrepostos decorados com motivos florais e linhas curvas.
Leve o lápis para combater o estresse.
Associação de vários padrões e cores.
Mandala de visco de Natal.
Roseta com sinais do infinito.
Desenho de mandala representando a diversidade natural.
Mandala em cores vibrantes.
Desenho de mandala para imprimir com bordas recortadas, círculos concêntricos e padrões orientais repetidos.
Desenho de mandala zen com padrão de flor central com ornamentos em espiral .
Uma mandala para impressão para entusiastas da astrologia.
Um jogo de simetria e padrões florais complexos.
Mandala de natureza com motivos de borboletas adornados com ramos com botões florescendo.
Mandala com as cores da terra.
Mandala abstrata para impressão composta de círculos entrelaçados.
Design harmonioso em arco-íris e nuvens.
Mandala floral indiana projetando-se do círculo.
