▷ 1001+ ideias para um afrodisíaco natural + receitas deliciosas para saborear

Você gostaria de dar um impulso à sua vida sexual e gostaria de ter energia para dar e receber prazer em grandes doses. Felizmente, existem alimentos que provaram ser afrodisíacos naturais ! Contamos a você cerca de 17 bons amigos do seu desempenho sexual. E damos-lhe algumas receitas para preparar para uma noite romântica! Avisamos: esta não é uma classificação do afrodisíaco mais forte ao mais fraco, cada um desses produtos é muito benéfico não só para a sua libido, mas para a sua saúde em geral.

Romã é um afrodisíaco naturalpara homens e mulheres. Já estava claro que essa fruta auxilia no combate a diversos tipos de câncer. Também foi demonstrado que se você beber um copo de suco de romã à tarde, estará bem preparado para a noite romântica, porque terá aumentado seus níveis de testosterona. Esse hormônio aumenta sua libido. O suco dessa fruta traz outros benefícios para o seu bem-estar: diminui o estresse e deixa você de bom humor. Além disso, tem um efeito regulador da pressão arterial. E, além disso, consumir esse suco reduz o risco de formação de coágulos sanguíneos que podem bloquear as artérias. Os outros benefícios do suco de romã são: redução dos níveis de colesterol ruim,risco reduzido de desenvolver doenças neurológicas e doença de Alzheimer.Um quarto de litro de suco de romã por dia é a quantidade necessária para desfrutar de seus benefícios. Mas apenas o suco espremido na hora pode fornecer todas as vitaminas, enzimas e nutrientes que são tão preciosos! A romã é rica em potássio, vitamina C, vitamina B5, vitamina B6 e cobre.

Atenção! A romã é a fruta que contém a maior quantidade de antioxidantes, mas também muito açúcar natural. Não exagere.
Sementes de romã são adicionadas a preparações doces e salgadas, de acordo com suas preferências de gosto. No estado cru, são adicionados a saladas de frutas ou vegetais, são decorados em sobremesas, são incorporados em sorvetes. Você pode preparar a romã em um molho suculento. E podemos preparar a ratafia de romã, um conhaque de frutas com sabor celestial.

Afrodisíaco natural - geléia de romã:

Os ingredientes para 4 potes:

1 kg de romãs
500 g de açúcar especial para compotas
suco de 2 laranjas
2 colheres de sopa de água de flor de laranjeira
200g de pistache ou amêndoas torradas (se desejar)

Preparação:

Corte as romãs ao meio.
Remova suavemente as sementes.
Despeje-os em uma panela grande.
Adicione o açúcar, a água de flor de laranjeira e o suco de laranja.
Para cobrir a fruta com líquido, adicione um pouco de água.
Deixe ferver por 5 minutos.
Abaixe o fogo e cozinhe por cerca de vinte minutos. Objetivo: frutas bem derretidas, cobertas com calda de açúcar.
Misture com pistache ou amêndoas, se você decidiu adicionar alguns.
Despeje a geléia pronta nos 4 potes de vidro, que você terá previamente escaldado, para esterilizá-los.
Feche os potes imediatamente!

A geléia assim preparada pode ser armazenada por vários meses.

Afrodisíaco natural - Ratafia de romãs:

Ingredientes:

1 kg de romãs
1 litro de vodka
250 g de açúcar refinado
1 vagem de baunilha
1 pau de canela.

Preparação:

Descasque as romãs, corte pela extremidade superior.
Remova suavemente a pele.
Coloque todas as sementes em uma tigela, removendo as membranas e as películas brancas.
Esprema as sementes sobre a tigela em um pano limpo, para extrair o suco.
Pegue um jarro escaldado e seco e despeje o suco de romã.
Adicione a canela em pau, partida em 3 e a fava de baunilha dividida ao meio no sentido do comprimento.
Adicione o açúcar e a vodka.
Feche bem o jarro e agite para dissolver o açúcar.
Deixe repousar 2 meses em local fresco, ao abrigo da luz.
De vez em quando, mexa a jarra.
No final do período de 2 meses, retire a baunilha e a canela.
Usando um funil forrado com um cotonete, filtre a ratafia.
Despeje em garrafas limpas e secas e feche-as.
Sua ratafia está pronta! Desfrute-o ligeiramente fresco, com biscoitos de colher.

2. Chocolate amargotambém tem a reputação de afrodisíaco natural. É rico em vitaminas e minerais. Também contém magnésio, potássio, mas também ferro, que substâncias preciosas! Essa iguaria é boa para o cérebro e para o coração, pois aumenta o fluxo sanguíneo para esses órgãos. Isso nos deixa de bom humor, graças à feniletilamina, que ajuda o cérebro a liberar endorfinas. O chocolate amargo contém menos calorias do que o chocolate ao leite. Diz-se que Madame de Pompadour e Casanova consumiram algumas xícaras de chocolate quente durante o dia, antes de uma noite romântica. Não é por acaso que oferecemos chocolate e produtos de chocolate para o dia dos namorados, dia dos namorados! No entanto, de acordo com alguns pesquisadores, seus benefícios sobre a libido são um mito. Contudo,é certo que o chocolate amargo ou outro tem um efeito estimulante sobre o cérebro, principal órgão do prazer! Portanto, consuma-o e veja por si mesmo como isso o afeta.

Uma receita de coração derretendo de chocolate e gengibre (um afrodisíaco testado e aprovado!). Fácil de fazer, com um tempo de preparação de menos de 15 minutos.

Os ingredientes para 8 pessoas:

200 g de chocolate amargo
200 g de açúcar
2 colheres de sopa de creme fresco
150g de manteiga
4 ovos
1/2 colher de chá de gengibre
1 pitada de pimenta espelete
10 quadrados de chocolate branco
80 g de amido de milho

Preparação:

Derreta a manteiga e o chocolate no microondas
Mexa bem a mistura até que fique brilhante e lisa.
Numa tigela separada, misture os ovos com o açúcar e acrescente o crème fraîche.
Adicione o gengibre, o amido de milho e a pimenta.
Adicione a mistura de chocolate e manteiga.
Despeje metade desta preparação nas marcas de sua escolha, adicione um quadrado de chocolate branco e preencha com a outra parte da preparação.
Coloque as impressões com seu conteúdo por 10 minutos no forno pré-aquecido no último momento a 180 graus.
Sirva esta delícia quente ou quente, com, por exemplo, creme de leite, salada de frutas exóticas ou com sorvete.

Uma receita de chocolate amargo e trufas de gengibre cristalizadas

Os ingredientes para cerca de vinte trufas:

125 g de chocolate amargo
50 g de açúcar de confeiteiro
65g de manteiga
1 gema de ovo
1 colher de chá de extrato líquido de baunilha (ou um sachê de açúcar de baunilha)
1 colher de chá de pimenta Espelette
cacau em pó sem açúcar
50 g de gengibre cristalizado, picado em pedaços muito pequenos

Preparação:

Derreta o chocolate em banho-maria.
Retire do fogo e acrescente a manteiga cortada em pedacinhos.
Junte o extrato de baunilha, a gema de ovo, o gengibre cristalizado, a pimenta Espelette e o açúcar de confeiteiro.
Preencha os moldes com impressão (em forma de coração) e mantenha-os frios por pelo menos uma noite.
No dia seguinte desenforme as trufas e enrole-as no cacau em pó. Além de ser mais estético, evita que o chocolate derreta entre os dedos, quando você usa.

3. O abacate é rico em antioxidantes e combate o colesterol ruim. Durante séculos, foi um afrodisíaco natural famoso. Suas origens remontam a 5.000 aC. AD Tradicionalmente, faz parte de muitas receitas criativas para o Dia dos Namorados. É considerado um símbolo fálico, devido ao seu formato que lembra os órgãos genitais masculinos. Possui um conteúdo calórico de 230 kcal por 100 g, sendo de fácil digestão. O abacate é rico em ácido fólico (vitamina B9), vitamina B6, vitamina A, vitamina C e potássio. Segundo historiadores, o rei Luís XV amava o abacate, que sempre esteve em seu cardápio pessoal.

Aqui está uma receita muito simples para preparar um coquetel afrodisíaco com abacate:

Os ingredientes para 2 pessoas:

1 abacate médio
1 pepino
60 ml de suco de limão
10 ml de molho inglês
500 ml de gelo picado.

Preparação:

Descasque e descarte o abacate.
Corte o pepino em fatias, coloque no liquidificador, mas reserve 2 fatias para a guarnição do coquetel.
Adicione o abacate e o resto dos ingredientes e amasse.
Despeje em copos altos de coquetel
Enfeite com as rodelas de pepino e as raspas de limão. Agora sirva!

Desejamos-lhe uma noite tórrida com o ser que é o objeto dos seus desejos!

4. Ah! A melancia! Além de nos deixar de muito bom humor, com sua cor vermelha brilhante, é um afrodisíaco natural disponível na estação certa. Graças à citrulina, que estimula a produção de uma substância que promove a dilatação dos vasos sanguíneos, a melancia promove a nossa vida de casal. Seu efeito é muito semelhante ao do Viagra. A única desvantagem - você precisará consumir muito para obter um efeito satisfatório, o que muitas vezes o levará ao banheiro. Experimente o smoothie de melancia, para entrar no clima fofinho. Aqui estão 2 receitas para fazer um smoothie:

Receitas com melancia:

Smoothie de água de rosas

Para uma pessoa, você precisará de:

1/4 de melancia
1 colher de sopa de água de rosas.

Preparação:

Corte a melancia em pedaços grandes e retire a casca e as sementes.
Misture bem com água de rosas e guarde em local fresco até o momento da degustação!

2. Smoothie de melancia, banana e manga

Para 4 pessoas, você precisará de:

300 g de melancia
1 banana
1 manga

Preparação:

Corte a melancia em pedaços e retire as sementes.
Coloque os pedaços no liquidificador e amasse.
Corte a banana em pedaços e acrescente.
Faça o mesmo com a manga.
Misture os ingredientes novamente.
Despeje a bebida em 4 copos e mantenha fresco.
Antes de servir, misture com um mexedor.

5. O abacaxi foi descoberto por Cristóvão Colombo em 1493. Este afrodisíaco natural é valioso por seu conteúdo de bromelaína e também é muito rico em manganês. A bromelaína é uma enzima com efeitos antiinflamatórios, antitumorais, antiedematosos e promove a digestão. Observe que você encontra bromelaína apenas no abacaxi fresco; abacaxis cozidos e enlatados não a contêm. As doses benéficas são doses de 160 ml por dia, mas os efeitos benéficos são mais marcantes a partir de 500 ml e acima. Isso corresponde a 1 ou 2 xícaras (250 ml a 500 ml) de abacaxi fresco.

Em caso de colapso sexual, recomendamos beber um copo de licor de abacaxi no almoço ou jantar. Consegue-se deixando um abacaxi macerar 7 dias em vinho branco, protegido da luz, com um pouco de mel e um pedaço de gengibre.

Receita de suco de gengibre e abacaxi:

Os ingredientes para 4 pessoas:

1/2 de abacaxi Victoria (200 g de polpa)
1 pedaço de gengibre fresco, 1,5 cm (6 g descascado)
50 g de açúcar de cana loiro
650 cl de água

Preparação:

Descasque o abacaxi e corte-o em cubos grandes.
Descasque e corte o gengibre em 4
Misture bem o abacaxi e o gengibre no liquidificador, até obter um purê homogêneo.
Adicione os 650 cl de água e misture novamente. Filtre a mistura com uma musselina ou uma chinesa.
Agora adicione o açúcar e misture bem.
Antes de servir o suco de abacaxi, deixe pelo menos 2 horas na geladeira.
Para dar à bebida um sabor verdadeiramente exótico, adicione suco de limão.

Aos seus amores!

6. Espargos -este afrodisíaco natural totalmente verde é um alimento rico em fibras, sais minerais (potássio, cálcio, fósforo) e vitamina C. Um fato curioso: os romanos o usavam como anticoncepcional e suas mulheres carregavam sachês com raízes de aspargo abaixo de suas jaquetas. O povo da Grécia antiga estava convencido de que esses vegetais eram um alimento afrodisíaco para qualquer pessoa que os comesse regularmente. Em Bassano del Grappa, cidade italiana, ainda hoje os espargos são servidos durante as refeições do casamento, pois se acredita que ajudem os noivos a passar uma noite de paixão. Devemos a fama afrodisíaca dos aspargos também a Napoleão III, que os considerava essenciais para seus jantares travessos,enquanto Luís XIV estava tão grato a seu jardineiro, que cultivou aspargos durante todo o ano, que mandou erguer uma estátua em sua homenagem. Mais tarde, um fitoterapeuta inglês, Nicholas Culpepper, escreveu que os aspargos "despertam o desejo tanto nos homens quanto nas mulheres. "Tudo está dito!

Veja como seduzir sua namorada com um prato afrodisíaco de aspargos

Os ingredientes para 2 pessoas:

400 g de espargos
80 g de atum em salmoura
2 ovos
1 colher de alcaparras
2 colheres de sopa de óleo vegetal
o suco de um limão
uma pitada de colorau
sal a seu gosto

Preparação:

Separe a clara da gema dos ovos e coloque-os em dois recipientes pequenos diferentes.
Ferva os aspargos, até que fiquem macios. Tenha cuidado para não cozinhá-los demais, pois podem se transformar em purê. Você também pode cozinhá-los no vapor.
Nesse ínterim, você pode começar a preparar o creme. Bata as gemas, que você terá misturado com os outros ingredientes - com o atum em salmoura, alcaparras, óleo, suco de limão, páprica
Bata as claras em neve, transformando-as em neve dura.
Adicione-os à mistura anterior.
Com movimentos lentos, tente obter uma mistura homogênea e cremosa. Sal a gosto.
Disponha os aspargos cozidos em dois pratos originais e cubra-os com o creme resultante.

7. Ostras- estão presentes em refeições requintadas e chiques, principalmente se acompanhadas de um bom vinho. Este afrodisíaco natural é um alimento valioso: contém poucas calorias, mas é muito rico em ferro e cálcio. No entanto, não é uma boa idéia comer demais, porque ostras têm alto teor de colesterol! Além disso, seu consumo não é recomendado para gestantes e lactantes, bem como crianças pequenas, por serem alimentos potencialmente alergênicos. Segundo os conhecedores, as ostras devem ser comidas cruas, naturalmente, engolidas com o líquido e sem mastigar. Segundo outros, a ostra, também chamada de “rainha dos moluscos”, deve ser sugada e mastigada. As ostras Molina, que medem de 3 a 50 gramas, são muito populares entre os gourmets devido ao seu sabor pronunciado.É devido à sua origem - o Mediterrâneo é um mar particularmente salgado.

Uma receita para um prato saboroso - ostras gratinadas com caldo da corte e champanhe

Os ingredientes para 6 pessoas:

30 ostras
25 cl de champanhe
25 cl de caldo de corte
5 gemas de ovo
sal grosso
sal e pimenta

Preparação:

Pegue uma assadeira e cubra o fundo com sal grosso.
Pré-aqueça o forno na posição de grelhar.
Abra as ostras e escorra-as da água.
Coloque-os no recipiente e mantenha-os frescos.
Despeje o champanhe e o caldo da corte em uma panela.
Coloque em fogo alto e reduza pela metade.
Pegue outra panela, coloque as gemas, 4 colheres de sopa de água. Bata até obter uma mistura branca e espumosa.
Coloque a panela em banho-maria em fogo baixo.
Incorpore suavemente a redução no caldo de champanhe. Bata constantemente. O objetivo é obter um molho macio e espumoso.
Despeje uma colher de sopa desse molho em cada ostra.
Coloque no forno.
Com a porta do forno entreaberta, deixe dourar por 2 minutos.
Saia do forno e sirva sobre uma cama de sal grosso.

Este prato combina perfeitamente com um champanhe brut.

8. Amêndoas - um afrodisíaco natural com grande poder excitante. As substâncias que contêm - vitamina E, selênio, zinco e ácidos graxos - aumentam a produção de hormônios sexuais. Com algumas amêndoas você pode cortar rapidamente a sensação de fome e, além disso, você se sentirá imediatamente energizado. Também são frequentemente usados dourados na manteiga ou em fatias, para dar um sabor refinado a saladas, massas, peixes…. As amêndoas são especialmente recomendadas para vegetarianos, porque são muito ricas em proteínas. Para uma escolha mais saudável, é aconselhável comê-los crus, já na versão grelhada são menos saudáveis, devido ao uso de gorduras nocivas para sua cocção. Observe que a casca das amêndoas é a parte mais rica em antioxidantes e possui fortes valores nutricionais. Amêndoas não engordam,enquanto fornece muitos nutrientes valiosos para o corpo. Tão bom para sua saúde, bom para sua vida sexual!

9. toranja- um afrodisíaco natural com o qual nos enchemos de vitaminas! Segundo nutricionistas, o consumo de 2 frutas por dia "parece prevenir" o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Essa fruta também é usada na forma de óleo essencial, óleo de semente ou extrato de semente de toranja. Cuidado com as interações medicamentosas: a toranja contém cumarinas e pode dobrar os efeitos de certos medicamentos, criando o risco de overdose. 89 produtos médicos são perigosos com toranja. Combate eficazmente o cansaço e o colesterol. Seu papel como um “alimento dietético” é contestado, embora em 1930 e no início dos anos 1980 as dietas à base de grapefruit fossem muito populares, inclusive entre as estrelas de Hollywood. Graças à sua ação antioxidante,este afrodisíaco natural também é um bom aliado na prevenção do câncer.

1. Grapefruit granita rosa

Os ingredientes para 8 pessoas:

750 ml ou o suco de cerca de 5 toranjas rosa espremidas na hora
1 garrafa de vinho espumante seco, frio
1/2 xícara (125 ml) de açúcar

Preparação:

Combine o suco de toranja e o açúcar em uma panela.
Aquecer ligeiramente, para dissolver o açúcar.
Retire do fogo.
Despeje esta mistura doce em um prato de pirex medindo 38 x 25 cm.
Congele por 1 hora.
Mexa com um garfo, raspe as bordas do prato.
Retorne ao freezer.
Mexa a cada 30 minutos, até obter uma mistura granulosa. Durante 3 horas, agite, por exemplo, 4 ou 5 vezes.
Pegue 8 xícaras bem queimadas, no centro de cada coloque a granita.
Despeje 3 colheres de sopa de vinho espumante em torno de cada bola de granita.
Sirva agora mesmo!

2. Sorvete de toranja rosa ou amarelo, de acordo com suas preferências

Os ingredientes para 3/4 de litro de sorvete (ou cerca de 9 colheres):

100 g ou ml de água
600 ml de suco de toranja (o equivalente a 4 frutas grandes)
1 clara de ovo (adicionada para uma textura mais arejada)
80 g de açúcar

Preparação:

Esprema as toranjas ou coloque-as no espremedor para extrair o máximo de sumo possível. Adicione algumas raspas também.
Bata a clara do ovo até ficar firme, mas não adicione sal.
Adicione o açúcar depois de bater um pouco as claras.
Termine montando o branco.
Adicione a água e o suco de frutas e misture lentamente até incorporar.
Turbina! Está pronto!
Retire o sorvete de toranja do congelador por 15 a 30 minutos, antes de servir.

10. Cacau- um antidepressivo natural e um afrodisíaco natural que consumimos em muitas formas! Reduz a pressão arterial, é bom para a pele e deixa-nos de bom humor. Além disso, melhora o metabolismo de açúcares e gorduras. Também é bom para quem sofre de diabetes tipo 2. Seu segredo? O cacau é rico em polifenóis e outros antioxidantes que reequilibram a atividade dos neuromoduladores, aumentam a resistência à insulina e têm um efeito regulador do açúcar no sangue. Efeitos confirmados por pesquisas publicadas pela revista "Diabetic Medicine". Pesquisadores demonstraram que a pele das consumidoras de chocolate derretido (quantidade de 20 gramas, durante três meses), responde melhor à exposição ao sol, graças às propriedades antiinflamatórias dos flavonóides. Mais,o cacau retarda o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento da pele e tem um efeito positivo na celulite. Isso ocorre porque sua capa de feijão contém cafeína, que estimula o metabolismo e queima gordura.

O rei asteca Moctezuma costumava consumir uma bebida espumante de chocolate, antes de ir visitar uma de suas esposas. O chocolate contém 3 substâncias estimulantes: cafeína, teobromina e feniletilamina. Sua combinação fornece altos níveis de energia vital e erótica. O único problema: o chocolate é rico em calorias, tome cuidado para não exagerar!

Uma receita de mousse de chocolate expresso

Os ingredientes para 7 pessoas:

240 g de chocolate amargo em pedaços
6 ovos - claras e gemas separadas
60g de açúcar
60 g de manteiga
uma pitada de sal

Preparação:

Pegue uma saladeira, coloque a manteiga e o chocolate, leve ao microondas. Derreta-os bem e misture bem.
Bata as claras em neve com a pitada de sal para obter um efeito de neve firme.
Coloque o açúcar e as gemas em outra tigela e bata até obter uma mistura bem espumosa.
Deite agora esta mistura sobre o chocolate e cuide para misturar bem com uma colher.
Adicione um terço das claras e misture vigorosamente.
Adicione o restante das claras aos poucos, com uma colher, levantando a espuma. Dissolva as claras.
Despeje a mousse em lindas tigelas.
Coloque na geladeira por algumas horas antes de comer.

11. Gingko biloba- cresce na China e no Japão e suas sementes têm sido consumidas há séculos para aumentar a resistência sexual humana. Também aumenta o desejo sexual da mulher. Deste afrodisíaco natural usamos o extrato das folhas, que são colhidas no outono. Depois de secos, são cortados e reduzidos em pequenos pedaços e armazenados em saquinhos, que são lacrados. O Gingko biloba facilita a oxigenação do cérebro, melhora a circulação sanguínea, reduz os sintomas e a frequência das dores de cabeça (enxaquecas) e protege o coração. Mas também tem ação antialérgica, reduzindo a liberação de histamina (um neurotransmissor do sistema nervoso central). Esta planta não deve ser tomada durante os 5-7 dias anteriores a uma intervenção cirúrgica e durante os 2-3 dias seguintes,por causa do risco de sangramento. Gingko biloba é restringido durante a gravidez e durante a amamentação do bebê. Seu método tradicional de uso é a infusão. As folhas podem ser encomendadas na loja de ervas. Mas também é consumido na forma de cápsulas, que costuma ser usado em caso de distúrbios do sono ou durante problemas de digestão.

12. O ginseng também é um afrodisíaco natural bem conhecido - tem um efeito poderoso no sistema nervoso central, modulando o estado de excitação dos neurônios centrais, de modo a aumentar a possibilidade de ter respostas ótimas a qualquer um dos estímulos externos. , do que estímulos internos. O ginseng tonifica todo o organismo e aumenta nossa capacidade de resistir ao estresse. Aumenta as defesas naturais do sistema imunológico. Especialmente adequado para atletas e idosos. Muito importante: para desfrutar das suas qualidades, compre um ginseng de qualidade e proveniência controlada garantida. Freqüentemente, é encontrado de baixa qualidade e misturado com outras raízes. Existem muitas variedades de ginseng, mas podemos citar três principais:

ginseng clássico, da família panax, que vem da China ou Coréia;
Ginseng siberiano, da Rússia;
parax quinquefolius ou ginseng americano.

Ginseng ajuda a conseguir uma melhor ereção.

Esta raiz preciosa também contém:

grande quantidade de vitaminas (B1, B2, C …), óleos essenciais e oligoelementos (magnésio, cálcio, fósforo, ferro …);
polissacarídeos (panaxanos);
ingredientes ativos fortes - como gingenósidos e saponinas.

Para ser benéfica ao organismo, a planta deve ter pelo menos 4 anos.

13. Outra raiz conhecida como afrodisíaco natural, gengibre! Na China, tem sido usado há séculos para aumentar a energia sexual, assim como o Viagra é usado hoje no mundo ocidental. No mundo árabe, ele é muito honrado por suas virtudes afrodisíacas. A dose certa para aproveitar seus benefícios é de 10-30 gramas por dia, usando como tempero em seus pratos favoritos. Uma de suas aplicações mais frequentes é no combate a resfriados e tosses. Segundo estudos recentes, o gengibre é um dos 10 produtos que lutam eficazmente contra o cancro, em particular contra o do intestino, infelizmente um dos mais utilizados. Tem um forte efeito desintoxicante do corpo. Promove uma boa digestão e ajuda com náuseas e vômitos.

O gengibre tem uma forte ação adelgaçante! Ele queima calorias e gordura. Basta mastigar um pedaço de gengibre várias vezes ao dia e os resultados não tardarão a chegar!

Tem um efeito regulador da transpiração e alivia as cãibras musculares, devidas a atividades desportivas intensas ou esforços físicos particularmente elevados.

No entanto, o gengibre tem contra-indicações para algumas pessoas: aquelas que tomam medicamentos para a pressão arterial ou anticoagulantes. Na verdade, essa raiz tem as mesmas propriedades desses produtos farmacêuticos e, portanto, há riscos de overdose de certas substâncias no organismo, que se expressariam pelo aparecimento de hematomas e hemorragias.

O gengibre não deve ser consumido por diabéticos e nem por gestantes, pois acredita-se que possa prejudicar o desenvolvimento normal do feto.

14. O açafrão como afrodisíaco natural ? Mas sim! Os italianos chamam isso de “o tempero dos amantes”. Também é considerado como promotor da longevidade. É usado para dar sabor a pratos e também em farmácias. Seu nome vem da palavra árabe za'faran, que significa "amarelo". É utilizado como corante em produtos alimentícios. Aqui estão os efeitos benéficos do açafrão:

suas virtudes afrodisíacas ainda são mencionadas na mitologia grega;
combate eficazmente o envelhecimento da pele;
promove a digestão;
reduz a pressão arterial;
não contém calorias!

O açafrão é ideal para acompanhar pratos com arroz, como o risoto, dá uma bela cor e um sabor mágico às massas e dá brilho aos guarnições!

Uma receita para fazer risoto de açafrão, um prato típico milanês

Os ingredientes para 4 pessoas:

350 g de arroz risoto especial
1 l de caldo
100 g de parmesão ralado
1 cebola
Meio copo de leite
1 copo de vinho branco
0,5 g de açafrão em pó (1 saqueta)
azeite

Preparação:

Prepare o caldo.
Em uma panela, doure a cebola picadinha.
A cebola dourada, acrescente o arroz e leve ao fogo baixo por alguns minutos.
Junte o vinho branco e deixe evaporar.
Adicione o caldo.
Quando o caldo tiver evaporado completamente e o arroz estiver cozido (cerca de 15-20 minutos), acrescente o açafrão, mexendo bem.
No final, acrescente meio copo de leite e o parmesão ralado.
Misture bem. Seu risoto de açafrão está pronto!

15. A mostarda é outro afrodisíaco natural que não deve ser esquecido! Ele contém uma substância que estimula a atividade das glândulas sexuais e a circulação sanguínea. Séculos atrás, na Europa, os homens usavam uma compressa com mostarda em volta dos genitais, a fim de aumentar o desempenho sexual. Conhecemos 3 tipos de mostarda: preta, branca e amarela. Durante a Idade Média, a mostarda branca teve muito sucesso. Esta especiaria é rica em nutrientes e ainda assim tem baixo teor de gordura. Não contém aditivos e adoçantes, o que o torna uma escolha saudável.

Quais são as substâncias valiosas que a mostarda contém?

fósforo, enxofre, cálcio, potássio, vitamina A e vitamina C;
rico em selênio.

A mostarda é um alimento orgânico, devido à quase ausência de metais pesados em seu conteúdo! Ele não contém chumbo, mercúrio e arsênico, e contém vestígios de cádmio e alumínio.

É aconselhável consumi-lo a cada refeição , pois representa um poderoso anticarcinogênio! É produzido a partir de sementes que contêm uma substância que bloqueia os elementos cancerígenos. Além disso, 5 de seus ingredientes têm propriedades anticancerígenas: vinagre, sementes de mostarda, açafrão, páprica e alho.

A mostarda também promove a digestão e estimula o apetite! Um afrodisíaco natural com múltiplos efeitos benéficos!

16. Mel - ao mesmo tempo que nos dá grande prazer com seu sabor doce, este afrodisíaco natural é uma rica fonte de boro , um oligoelemento que ajuda a aumentar os níveis de estrogênio, os principais hormônios sexuais femininos! Além disso, vários estudos mostraram que o boro aumenta os níveis de testosterona (o hormônio da ereção) no sangue, que é responsável pelo desejo sexual feminino e masculino.

Não é por acaso que muitas doenças são tratadas com apiterapia.

Aqui estão alguns dos principais benefícios do mel:

melhora o nível de hemoglobina no sangue;
ajuda a reter cálcio e magnésio;
ajuda a combater infecções e inflamações;
o mel de acácia é um bom regulador intestinal, especialmente recomendado para crianças;
O mel de colza tem um alto teor de boro, então é ótimo para sua libido!

17. Peixe - Sardinhas, cavala, salmão e halibute são fontes notáveis de ácidos graxos ômega-3. Portanto, existe uma forte ligação entre um jantar de peixe e uma noite de paixão! São esses ácidos graxos que aumentam os níveis de dopamina no cérebro e o predispõem a abraços, enquanto mantêm a função hormonal. Portanto, uma opção de estilo de vida seria mudar para uma dieta mediterrânea! Baseia-se no consumo de peixe várias vezes por semana e na utilização do azeite como substância gordurosa. Essas opções são combinadas com muitas frutas e vegetais, e bastante cebola, alho e pratos ricos em especiarias. Além disso, a dieta mediterrânea recomenda o consumo diário de iogurte e queijo. E não se esqueça de limitar a ingestão de açúcares, para estar no topo da sua forma!

Uma receita de filés de salmão em vinagre balsâmico

Os ingredientes para 6 pessoas:

6 filetes de salmão
1 colher de sopa de orégano fresco picado
Sal e pimenta do moinho
2 colheres de chá de mostarda Dijon
8 cl de vinagre balsâmico
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de vinho branco
4 dentes de alho picados
1 colher de chá de azeite

Preparação:

Pré-aqueça o forno a 200 graus (termostato 6/7).
Pegue uma assadeira e cubra com papel manteiga.
Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio e doure o alho.
Adicione o vinho branco, vinagre balsâmico, mostarda, mel, sal e pimenta.
Simmer, descoberto, por cerca de 3 minutos.
Retire a panela do fogo e acrescente o orégano.
Coloque os filés de salmão na assadeira e cubra com um pouco de molho.
Coloque no forno.
De vez em quando pincele os filés com o resto do molho.
Cozinhe por cerca de 10 a 14 minutos.

Saboreie o salmão preparado em uma salada verde e use a mesma cobertura para o molho.

Decore com tiras de pimentão vermelho e rodelas de cebola branca.

18. Atividade física - um afrodisíaco natural com forte poder estimulante da libido! Mesmo enquanto caminha, anda de bicicleta e nada, você mantém sua libido em boa forma. Em primeiro lugar, você não ganhará excesso de peso e terá uma melhor imagem e autoestima, o que é muito importante para sua vida sexual! Você será um campeão na cama, pois terá aumentado seus níveis de testosterona, o hormônio responsável pelo forte desejo sexual feminino. Além disso, por meio da atividade física e dos exercícios, a secreção de endorfinas aumenta e a pessoa mergulha em um estado de euforia. E isso nos predispõe a abraços. No entanto, o esporte é freqüentemente negligenciado e seu papel como estimulante sexual é esquecido.

Tenha cuidado ao tomar medicamentos!

Os sedativos e antidepressivos , como também os bétablocantes (usados no tratamento de doenças cardiovasculares) podem afetar negativamente a sua libido. Consumimos muito e as pessoas se perguntam qual é a causa da diminuição do desejo sexual. No entanto, muitas vezes são precisamente os medicamentos mencionados acima os responsáveis. Mas é especialmente verdade que a ansiedade e a depressão podem causar problemas sexuais. Portanto, é um círculo vicioso. Em vez desses medicamentos, recomenda-se praticar meditação, ioga e exercícios. Essas atividades fazem maravilhas para o seu estado mental!